Semināra norises datums, vieta un laiks

10.12.2022. plkst. 11:00- 17:00

• Tiešsaistē Izmantojot Zoom platformu;
• Klātienē notiek (Latvijas Tirdzniecības un rūpniecības kameras telpās, Rīgā,  K. Valdemāra ielā 35) vietu skaits ierobežots;
• Sertifikāts  - Par dalību seminārā tiek izsniegta LTTC apliecība (8 stundas), derīga resertifikācijai LSFP;
• Dalības maksa seminārā - 60.00 eiro:
• Vairāku dalībnieku pieteikumiem  10% atlaide,
• Pastāvīgajiem klientiem 15% atlaide;
• Pastāvīgajiem klientiem IZLOZĒ laimētā pusgada atlaide;

Reģistrācija un sīkāka informācija par semināru:

https://fitnesa-seminari.lv

Jautājumi mob.tel. 29505337 Ineta Miškuna

Semināra Tēmas:

11:00 – 12:30 Teorētisko lekciju "Akūtas un hroniskas muguras jostas daļas sāpes" lekciju lasa, Algologs, fizikālās un rehabilitācijas ārsts, RSU lektors Cilvēka fizioloģijas un bioķīmijas katedra Matīss Mežals.

Akūtu un hronisku muguras jostas daļas sāpju:

• Biežākie sāpju avoti.,
• Riska faktori un profilakse.,
• Diagnostika un indikācijas papildizmeklējumiem,
• Radioloģisko izmeklējumu interpretācija,
• Ārstēšana,
• Rehabilitācijas tehnoloģijas,
• Medikamenti,
• Mazinvazīvas procedūras,
• Indikācijas ķirurģiskai ārstēšanai,
• Mīti un patiesības par muguras sāpēm,
• Jautājumi un diskusija.

Pauze 20 min.

13:00 - 14:30 Teorētiski - praktisko lekciju "Fiziskās aktivitātes uzlabo vai pasliktina muguras jostas daļas sāpes?" lasa LSPA docents, Zinātnes doktora (Ph.D.) grāds veselības un sporta zinātnes nozarē sporta pedagoģijas apakšnozarē Agris Liepa

Fiziskās aktivitātes uzlabo vai pasliktina muguras jostas daļas sāpes?:

• Muguras jostas daļas sāpes,
• Vingrinājumu efekts vai defekts,
• Fizisko aktivitāšu, ārpus speciālista uzraudzības, efekts vai defekts,
• jautājumi diskusija.

Pauze  20 min.

15:00 - 16:30 Praktiski - teorētisko meistarklasi "Muguras muskulatūras attīstīšanas un nostiprināšanas vingrojumu tehnika un kontrole" vada B kategorijas sertificēts fitnesa treneris, Lektors Sporta izglītības aģentūra, komplimentārais terapeits, profesionāls sportists Elvis Rudbahs

Muguras muskulatūras attīstīšanas un nostiprināšanas vingrojumu tehnika un kontrole:

• Trapeces muskuļa  attīstīšanas tehnika un specifika,
• plecu joslas daļas attīstīšanas un nostiprināšanas tehnika,
• rombveida un lāpstiņu muskulatūras attīstīšana, nostiprināšanas vingrojumu tehnika ,specifika,
• Mugura atliecēja muskuļa vingrinājumu tehnika,
• muskulatūras un stājas izmaiņas novērtēšana,
• jaunākie pētījumi muguras muskulatūras attīstī,
• Jautājumi, diskusija.