Kursi sporta speciālistiem

„Motivācija treniņiem un sasniegumiem sportā.

Izturības fizioloģija un trenēšana.”

2021.gada 30.novembrī (otrdien)  plkst. 9:30-15:30, Zoom

Pasniedzēji: Jānis Kaupe (sporta ārsts) un Žermēna Vazne (Sertificēta psiholoģe, LSPA profesore)

Cena: EUR 62,00 (atlaide grupām: vismaz 3 dalībnieki 10%, 4+  15%* )

Punkti: 8 stundas (piešķir LTTC)

Programma:

MOTIVĀCIJA TRENIŅIEM UN SACENSĪBĀM SPORTĀ.  Pasniedz: Žermēna Vazne

• Kāpēc zināšanas sporta psiholoģijā ir jāņem vērā, trenējot un audzinot  bērnus un jauniešus sporta vidē? Kas jāņem vērā, lai veicinātu audzēkņu motivāciju nodarboties ilgtermiņā?
• Uzvarētāju psiholoģija sportā. Uzvarētāju psiholoģiskās prasmes sportā. Kā pie to pilnveides strādāt treneriem?
• Jautājumi un atbildes

Izturības fizioloģija un trenēšana.  Pasniedz: Jānis Kaupe

• Jēdziens "izturība" no dažādu sporta veidu skatu punkta. Vai dažādās "izturības" ir līdzīgas pēc savas būtības?
• Piemērotākie sporta veidi izturības trenēšanai. To plusi un mīnusi. Praktiski padomi to pielietošanai.
• Slodzes intensitāte izturības treniņos. Slodzes intensitātes mērīšanas iespējas slodzes laikā.
• Pulsometrs kā vadošā mūsdienu slodzes intensitātes mērīšanas metode. Īss ieskats pulsometru tirgū un datu apstrādes pamatos.
• Slodzes intensitātes mērīšanas iespējas treniņa laikā - pulsometrs kā mūsdienu vadošā ierīce, taču ir arī citas iespējas...
• Izturības trenēšanas pamatprincipi. Daži praktiski piemēri izturības treniņiem, to savienojamībai ar pamata sporta veidu.
• Dažas neskaidrības un mīti saistībā ar izturības treniņiem un tā efektiem

Vairāk info: www.uzkursiem.lv

Pieteikšanās: www.uzkursiem.lv/pieteikties līdz 25.novembrim vai kamēr grupā ir vietas. Vietu skaits ierobežots

Organizators: SIA "SK Kursi"