Semināra norises datums, vieta un laiks

23.10.2021. pl. 11:00- 17:00

• Klātienes seminārs ievērojot MK noteikumus Covid -19 ar ierobežotu cilvēku skaitu attiecīgajai zāles platībai, nepārsniedzot 20 cilvēku skaitu
• Tiešsaistes seminārs, izmantojot Zoom.

Reģistrācija un sīkāka informācija par semināru:

https://fitnesa-seminari.lv no 1. oktobra

Jautājumi: mob.tel. 29505337 Ineta Miškuna

Semināra Tēmas:

11:00 Teorētiskā lekcija ”Izturība - pamats visu fizisko īpašību trenēšanai”. Lekciju lasa Līga Plakane, dr.biol. LU Maģistra studiju programmas “Sporta zinātne” direktore. LU Kardioloģijas  un reģeneratīvās medicīnas institūta vadošā pētniece.

• Izturība - fiziskās īpašības raksturojums, fizioloģija.
• Vispārējā un speciālā izturība fizisko īpašību iedalījums.
• Aerobās un anaerobās darba spējas izturības sportā.
• Izturības sporta specifika un treniņu metodika dažādos vecuma posmos.
• Pētījumi izturības uzlabošanai un treniņu metodikā.
• Diskusija, jautājumi

Pauze 15 min.

13:00 Profesionāls Latvijas šosejas riteņbraucējs, kas pārstāv ASV UCI ProTeam komandu Trek–Segafredo. Toms Skujiņš. Sportiskās karjeras pieredzes stāsts.

Pauze 5 min.

13:30 Teorētiskā lekcija ”Fiziskā slodze vēža ārstēšanas laikā”. Lekciju lasa Aija Kļaviņa Ph.D. vadošā pētniece LSPA, profesore Lietuvas Sporta Universitātē, sertificēta fizioterapeite.

• Fizisko aktivitāšu plānošana krūts vēža ārstēšanas laikā,
• Fizisko vingrinājumu veidi sievietēm ar krūts vēzi,
• Fizisko aktivitāšu ierobežojošie un veicinošie faktori krūts vēža terapiju laikā,
• Jautājumi diskusija.

15:00 Intervija ar sportistu un pasniedzēju Māris Šveiduks.

Pauze 5 min.

15:30 Teorētiskā lekcija “Progresīvā fiziskā slodze pie saslimšanām”. Lekciju lasa Māris Šveiduks RSU un Liepājas Universitātes pasniedzējs fitnesā, treneris.

• Progresīva fiziska slodze nodarbībās uz trenažieriem.
• Atbilstoša ēdienkarte pie saslimšanām.
• Progresīvā fiziskā slodze efektīgs līdzeklis atveseļošanās procesā pēc onkoloģiskām saslimšanām un smagām operācijām.
• Jautājumi, diskusija   
• 17:00 Apliecību izsniegšana.