Sporta speciālistu tālākizglītības seminārs

"Fiziskā slodze bērniem un jauniešiem"

06.03.2021. pl. 11:00 - 17:00

(seminārs tiks vadīts online - ZOOM platformā)

Sīkāka informācija un reģistrācija semināram: fitnesa-seminari.lv

Jautājumu gadījumā rakstiet: fitnesa-seminari.lv, inetamiskuna@inbox.lv

vai zvaniet: mob.tel. 29505337

11:00 Teorētiskā lekcija "Sportista sirds: adaptācija slodzei - norma versus patoloģija". Lekciju vada dr. Laila Ušacka, sporta medicīnas rezidente PSKUS.

Lekcijas tēmas:

- Dažādu slodzes parametru ietekme uz sirds-asinsrites sistēmas adaptāciju,

- Sportista sirds raksturīgās pazīmes,

- Slodzes īpatnības bērniem un jauniešiem,

- Sirds remodelācija- norma un patoloģija,

- Jautājumi.

Pauze 15 min.

13:00 Teorētiski - praktiskā lekcija ”Sirds muskuļa treniņi bērniem un jauniešiem”. Lekciju lasa B kategorijas Vispārīgās sagatavotības vecākais treneris Elvis Rudbahs.

Lekcijas, meistarklases tēmas:

- Kāpēc tas ir svarīgi? Globāla problēma.

- Mūsdienu dzīvesveids un tā ietekme uz bērna augšanu un attīstību. Faktori kas jāņem vērā augšanas procesā.

- Sedentārisms tā ietekme uz sirds muskuli.

- Stājas ietekme uz sirds muskuli.

- Uzturs žokļa attīstība un elpošana.

- Treniņi bērniem un jauniešiem:

- Kādā vecumā? Ko darīt?  Cik daudz?

- Muskuļu koordinācija, Korsetes muskuļi, Lokanība

- Praktiskā daļa

Jautājumi, diskusijas.

Pauze 5 min.

14:00 Praktiskā meistarklase ”Vingrinājumi pirmskolas vecuma bērniem(4-7.g.) izturības attīstīšanai”. Meistarklasi vada Ervīns Lūsis Maģistra grāds Sporta zinātnē, izglītības un sporta darba speciālists – rekreācijas speciālists. Sporta skolotājs, vispārējās sagatavošanas vecākais treneris.

Meistarklases tēma:

- Netradicionālo vingrinājumu un uzdevumu pielietošana izturības un koordinācijas attīstīšanai(trenēšanai).

- Meistarklases treniņš: iesildošā, galvenā un nobeiguma daļa. Pielietojot netradicionālu inventāru. Vingrinājumu demonstrējums, skaidrojums.

Pauze 5 min.

15:00 Teorētiskā lekcija ”Sports bērniem ar dažādām saslimšanām”, Lekciju lasa RSU Asist. Inese Znotiņa Prodekāne, Rehabilitācijas fakultāte Docētāja, Rehabilitācijas katedra, Studiju programmas vadītāja, Fizioterapija.

Lekcijas tēmas:

- Sports bērniem ar dažādām saslimšanām. Ievads

- neiroloģiskas saslimšanas un sports;

- pulmonoloģiskas saslimšanas un sports;

- psihiatriskas saslimšanas un sports;

- reimatoloģiskas saslimšanas un sports.

Jautājumi, diskusija.